Du är här:
Start
Amning & nutrition
Mat och dryck

Mat och dryck

Översiktssida för innehåll om mat och dryck för barn som har börjat äta vanlig mat. Hur man övergår från bröstmjölk och ersättning till annan mat, kostråd, D-vitamin, vegetarisk och vegansk mat, barns ätutveckling och vad man kan göra om det uppstår problem med ätandet.

Innehåll

Matintroduktion

Tidpunkt för matintroduktion, smakportioner, olika smaker och livsmedel, träna på att äta och måltidsförslag under barnets första år.

Ätsvårigheter - matproblem

Om barns ätutveckling, olika typer av ätsvårigheter, riskfaktorer, förebyggande råd, föräldrasamtal vid behov och när man ska söka utökat stöd.

Kostråd vid förstoppning

Kostförändring kan hjälpa till att normalisera konsistensen på avföringen och underlätta för barnet att bajsa. Vid samtal med föräldrar finns det frågor som kan vara bra att ställa för att kunna ge rätt råd.

Vegetarisk och vegansk mat till barn

Om den vegetariska kosten är väl sammansatt, innehåller berikade produkter och ger tillräckligt med energi kan barn äta mat helt utan animaliska produkter.

Bra mat för barn 0-5 år

Råd om mat för barn 0 till 5 år från Livsmedelsverket för barnhälsovård, förskola och föräldrar.

Barn och dricksvatten

Dricksvatten är vårt viktigaste livsmedel. Fråga om hushållet har egen brunn, om familjen känner till vattnets kvalitet och om och när provtagning genomförts.

D-vitamin

D-vitamin är ett av få vitaminer som riskerar att vi få i oss för lite av. Därför berikas en del livsmedel med extra D-vitamin och vissa grupper rekommenderas även tillskott.

Relaterad information

Bedömning av barns tillväxt

Om kortvuxenhet, långvuxenhet, huvudomfång, bristande viktökning och riktlinjer för remittering vid avvikelser från tillväxtkurvan.

Hälsosamtal om levnadsvanor

Innehåll i ett hälsosamtal och hur man kan samtala med familjen om levnadsvanor.

Grunda sunda vanor - pedagogiskt bildmaterial

Grunda Sunda Vanors pedagogiska bildmaterial syftar till att främja och öka barnets delaktighet i hälsosamtalet om hälsosamma levnadsvanor.

Förstoppning

Förstoppningsbesvär är vanliga hos barn och kan förutom hård och gles avföring leda till buk- och defekationssmärta, uppblåsthet, och ibland illamående och dålig matlust. Här ges råd om åtgärder och när barnet ska till läkare.

Diarré hos barn

Den vanligaste anledningen till diarré är som del i funktionell mag-tarmsjukdom, det vill säga att tarmen är frisk. Infektiösa diarrér är vanligt hos barn och är nästan alltid virusorsakad.

Allergier och intolerans

Symtom, behandling, råd till föräldrar och uppföljning.

Åtgärder vid övervikt och fetma

Vad barnhälsovårdsteamet kan göra och hur man kan samtala med föräldrar till barn som har övervikt eller fetma.

Buksmärtor

Ont i magen hos små barn kan ha många orsaker. Även om listan över sjukdomar är lång, så kan över nittio procent av all buksmärta förklaras av icke-organiska orsaker.