Mat och dryck - översikt

Innehåll om mat och dryck för barn som har börjat äta vanlig mat. Hur man övergår från bröstmjölk och ersättning till annan mat, kostråd, D-vitamin, vegetarisk och vegansk mat, barns ätutveckling och vad man kan göra om det uppstår problem med ätandet.

Matintroduktion
Tidpunkt för matintroduktion, smakportioner, olika smaker och livsmedel, träna på att äta och måltidsförslag under barnets första år.
Ätsvårigheter - matproblem
Om barns ätutveckling, olika typer av ätsvårigheter, riskfaktorer, förebyggande råd, föräldrasamtal vid behov och när man ska söka utökat stöd.
Kostråd vid förstoppning
Om barnet har förstoppning behövs läkemedelsbehandling och förebyggande kostråd.
Vegetariska koster till barn
Om den vegetariska kosten är väl sammansatt, innehåller berikade produkter och ger tillräckligt med energi och näring kan barn äta mat helt utan animaliska produkter.
Bra mat för barn 0-5 år
Råd om mat för barn 0 till 5 år från Livsmedelsverket för barnhälsovård, förskola och föräldrar.
Barn och dricksvatten
Dricksvatten är vårt viktigaste livsmedel. Fråga om hushållet har egen brunn, om familjen känner till vattnets kvalitet och om och när provtagning genomförts.
D-vitamin
D-vitamin är ett av få vitaminer som riskerar att vi få i oss för lite av. Därför berikas en del livsmedel med extra D-vitamin och vissa grupper rekommenderas även tillskott.