Föräldragrupp: vardagsliv - skärmvanor

Skärmar är en del av småbarnsfamiljens vardag. Att tidigt skapa regler kring användningen av skärmar kan bidra till att skapa positiva skärmvanor som håller över tid.

Även om de allra minsta rekommenderas att inte ha någon skärmanvändning alls - för att det inte ska stjäla tid från annan stimulans - finns det alltså en god anledning att som förälder reflektera över både sina egna och barnets framtida skärmvanor redan under barnets första levnadsår. Ledord för skärmanvändning för småbarnsfamiljen är "dela", "vägleda" och "begränsa" (1).

Inget barn får utsättas för godtyckliga eller olagliga ingripanden i sitt privat- och familjeliv, sitt hem eller sin korrespondens och inte heller för olagliga angrepp på sin heder och sitt anseende. (Artikel 16, Barnkonventionen)

Barn utvecklas i samspel med andra. Det är extra viktigt med mångsidig stimulans för barn under 2 år, till exempel att interagera med lyhörda vuxna som stimulerar deras språk. Barn i den här åldern behöver röra på sig för att utveckla sin grovmotorik och pyssla med leksaker av olika slag för att utveckla sin finmotorik, koordination och få ökad förståelse för världen.

Barn under 2 år

Skärmtiden för både barn och vuxna behöver begränsas för att inte stjäla tid från annan samvaro. Små barn utvecklas när människor i deras närhet till exempel talar, leker, läser eller sjunger med dem. Det är också viktigt för barnens motoriska utveckling att de får röra på sig, utforska och leka mycket.

Barn under 2 års ålder kan inte ta till sig innehållet på digitala medier eftersom deras ögon och kognitiva förmågor inte är tillräckligt utvecklade. Vad man vet idag verkar skärmanvändning inte heller ha några positiva effekter på små barns hälsa. Därför ska barn under 2 år helst inte använda skärmar alls. Mellan 2–5 år är rekommendationen högst en timmes skärmanvändning om dagen (4).

Bilder som samtalsstöd

”Familjeliv, små barn och medier” är ett material framtaget av Mediemyndigheten
Det består av bildkort och tillhörande manual för samtal om små barn och medieanvändning. Manualen innehåller diskussionsfrågor att använda tillsammans med korten.

Film

• Barns språkutveckling: filmer och tips - Bokstart
• Teknologi förändrar oss - film om mammor, barn och mobiltelefoner - tv.nrk.no

Poddavsnitt som introduktion eller förberedelse

”Föräldragruppspodden" är framtagen för att vara ett hjälpsamt inslag till föräldragrupper, både för att få en kort introduktion till ämnet och för att starta reflektion hos föräldrar. Man kan lyssna på aktuellt avsnitt tillsammans i gruppen eller låta föräldrar lyssna på aktuellt avsnitt inför den träff som kommer.

Föräldragruppspodden avsnitt Vardagsliv-skärmvanor ”Dela, vägleda och begränsa”

Skärmvanor för barn 0-6 år

Köhler, M., Reuter, A. & Tell, J. Leva med barn (Kapitel: ”Barn och Media”, s.187–195) 2016; Gothia Fortbildning

Nutley, S. Distraherad: hjärnan, skärmen och krafterna bakom. 2019; Natur Kultur

BVC-podden 
Avsnitt 19, ”Vi måste engagera oss i barnens värld på nätet”
Avsnitt 22, ”Hur var det på nätet idag?”
Avsnitt 82, ”Barn och skärmar: Dra inte all skärmtid över en kam”

Referenser - Tema: Vardagsliv - skärmvanor